علت اصلی احساس فشار و استرس شما چیست؟ از چه راههایی برای پیشگیری از استرس استفاده می کنید؟
ثبت نظر
برای ثبت نظر جدید اینجا کلیک کنید
مهدی.ذ
من بخاطر شغلم هرروز با آدمهای زیادی صحبت میکنم برای همین سعی میکنم روی خودم تسلط داشته باشم چون فشار روم زیاده.اون چند ماهی که مصرف به مواد داشتم زیاد حوصله صحبت کردن و کلنجار رفتن نداشتم ولی وقتی ترک کردم دوباره حالم خوب شد و انرژیمو بدست آوردم و خداروشکر تا الان موفق عمل کردم.
محمد.غ
وقتی از چیزی ناراحت بشم سعی میکنم ناراحت نمونم.فشار و استرس وجود داره ولی من دیگه سنی ازم گذشته برا همین سر هرچیزی سریع ناراحت نمیشم.میرم بیرون یا با ماشین دور میزنم. همه چیز حل میشه.
مرضیه.ر
علت اصلی فشار و استرس من مشکللاتمه.باعث فکر و خیالم میشه و استرس و اضطراب میگیرم.بیشتر توی خودم میریزم .
رستم.ک
فشار و استرس زیاده ولی بیشترین فشار و استرسی که دارم بخاطر مصرف قرص هستش ولی تصمیم دارم به کمک شما کم کنم و به حرفهاتون عمل کنم تا نتیجه بگیرم.
فرزاد.ت
من تو این مدت بخاطر مشکلاتم و مصرف قرص خیلی فشار و استرس زیادی رو تحمل میکنم برای همین جلسات مشاوره شما خیلی برام تاثیر گذاره و راهکارهاتون رو انجام میدم تا از فشار و استرسم کم بشه و نتیجه بگیرم.
حسن.گ
من چون تابستونا ساعت کاریم بیشتر میشه فشار کاری و استرسم زیاد میشه سعی میکنم وقتی میرسم خونه استراحت داشته باشم وقتمو با خانوادم بگذرونم بهشون محبت بکنم که از فشار کاری در طول روزم کم بشه.
سلمان.ض
فشار و استرس کلا وجود داره. من وقتی یک مشکلی برام پیش میاد اول خب فکرمو درگیر میکنه ولی بعدش به این فکر میفتم که باید حلش بکنم.
کاظم.خ
وقتی که استرس میگیرم تن و بدنم میلرزه چون بدنم ضعیفه دچار استرس زیاد میشم ولی یواش یواش سعی میکنم به خودم مسلط بشم.الان هم با جلسات مشاوره و حرف زدن با شما سعی میکنم بهتر بشم.
اسماعیل.ج
استرس و اضطراب وجود داره ولی من چون سنی ازم گذشته و مهارت و تجربم بیشتر شده تحت تاثیر استرس قرار نمیگیرم و آروم هستم .
علی.ش
من دیگه سنی ازم گذشته و مثله قبل زود جوش نمیارم.کلا کل کل نمیکنم اگرچیزی بشه سعی میکنم خودم با خودم کنار بیام.
مهدی.ذ
من بخاطر شغلم هرروز با آدمهای زیادی صحبت میکنم برای همین سعی میکنم روی خودم تسلط داشته باشم چون فشار روم زیاده.اون چند ماهی که مصرف به مواد داشتم زیاد حوصله صحبت کردن و کلنجار رفتن نداشتم ولی وقتی ترک کردم دوباره حالم خوب شد و انرژیمو بدست آوردم و خداروشکر تا الان موفق عمل کردم.
محمد.غ
وقتی از چیزی ناراحت بشم سعی میکنم ناراحت نمونم.فشار و استرس وجود داره ولی من دیگه سنی ازم گذشته برا همین سر هرچیزی سریع ناراحت نمیشم.میرم بیرون یا با ماشین دور میزنم. همه چیز حل میشه.
مرضیه.ر
علت اصلی فشار و استرس من مشکللاتمه.باعث فکر و خیالم میشه و استرس و اضطراب میگیرم.بیشتر توی خودم میریزم .
رستم.ک
فشار و استرس زیاده ولی بیشترین فشار و استرسی که دارم بخاطر مصرف قرص هستش ولی تصمیم دارم به کمک شما کم کنم و به حرفهاتون عمل کنم تا نتیجه بگیرم.
فرزاد.ت
من تو این مدت بخاطر مشکلاتم و مصرف قرص خیلی فشار و استرس زیادی رو تحمل میکنم برای همین جلسات مشاوره شما خیلی برام تاثیر گذاره و راهکارهاتون رو انجام میدم تا از فشار و استرسم کم بشه و نتیجه بگیرم.
حسن.گ
من چون تابستونا ساعت کاریم بیشتر میشه فشار کاری و استرسم زیاد میشه سعی میکنم وقتی میرسم خونه استراحت داشته باشم وقتمو با خانوادم بگذرونم بهشون محبت بکنم که از فشار کاری در طول روزم کم بشه.
سلمان.ض
فشار و استرس کلا وجود داره. من وقتی یک مشکلی برام پیش میاد اول خب فکرمو درگیر میکنه ولی بعدش به این فکر میفتم که باید حلش بکنم.
کاظم.خ
وقتی که استرس میگیرم تن و بدنم میلرزه چون بدنم ضعیفه دچار استرس زیاد میشم ولی یواش یواش سعی میکنم به خودم مسلط بشم.الان هم با جلسات مشاوره و حرف زدن با شما سعی میکنم بهتر بشم.
اسماعیل.ج
استرس و اضطراب وجود داره ولی من چون سنی ازم گذشته و مهارت و تجربم بیشتر شده تحت تاثیر استرس قرار نمیگیرم و آروم هستم .
علی.ش
من دیگه سنی ازم گذشته و مثله قبل زود جوش نمیارم.کلا کل کل نمیکنم اگرچیزی بشه سعی میکنم خودم با خودم کنار بیام.