جلسه 23 - مهارت مقابله با استرس

علی اح

مدت طولانی که ترک کردم و مصرف متادون هم بهم استرس میده دلم میخواد ترک کنم و در گذشته به علت کارهای که کردم فکر می کنم فکر زیاد باعث شده خودم را سرزنش می کنم و افکار منفی در من زیاد شده این ها باعث بروز سه بار سکته مغزی در من شده و قسمتی از بدنم بی حرکت میشود الان برای درمان سراغ روانشناس میرم تا از لحاظ ذهنی و اسیب هایی که در گذشته به من وارد شده را درمان کنم

بهروز

متاسفانه کار شغلم استرس زاست که متاسفانه حدود 3سالی هست بخاطرهمین استرسهام که زیاد شدی بیماری پوستی پسایرزیس گرفتم اما هیچوقت توسختترین شرایط دنبال مواد نرفتم چون خود مواد استرستو زیاد میکنه شاید بارهای اول استرستو کم کنه اما بارهای بعد برای پیداکردن مواد جا برای کشیدن دچاراسترس قابلی خواهیدشد پس لطفا اگراسترس گرفتین میتونین برین توخیابون قدم بزنید استرس ازتون خارج شه