جلسه 25 - خشم2

نبی . ج

نصیحت های بیش از حد پدرم سبب عصبانیت و دعواها میشد . ولی چون پسرم ورزشکاره تیم ملی هست نمیخوام مانع پیشرفت و سرافکندگیش بشم برای همین بافکرکردن به آیندش برخشم و وسوسه ام مقابله میکنم

علی . ا

بعداز ترکم چندباری درگیری با خانواده مسبب وسوسه ام شد ولی فورا از محیط دورشدم وبا قدم زدن وفکرکردن به اینکه بااینکارتمام تلاش سختی هام ازبین میره ، جلوی وسوسه رو گرفتم.

علیرضا . ش

زمانی که مواد مصرف میکردم هر رفتاری باعث عصبانیت وخشونت من میشد ومصرفم نیز بعداز عصبانیت بیشتر میشدوباخانواده درگیر میشدم ولی از زمانی که ترک کردم نزدیک به 2ساله که رفتاری خشونت آمیزی با خانواده نداشتم ومیتوانم خشمم را کنترل کنم

علیرضا خ

وقتی عصبانی میشدم هرچی جلو دستم میشکنم و پرت میکنم ولی الان تلاش میکنم محل را ترک کنم

جواد-ع

در مواقع عصبانیت ان محل را ترک میکنم و در حالت خشم بیشتر سکوت میکنم. میرم قدم میزنم تااروم شم

علیرضا - ز

کم عصبانی میشوم. سکوت میکنم.

نادر-ط

در مواقع عصبانیت بیشتر سکوت میکنم. در اون لحظه هیچ تصمیمی نمیگیرم و حرفی نمیزنم.

محمد-ق

وقتی عصبانی میشدم کسی نمیتونست کنترلم کنه. ولی الان نمیزارم به اونجایی برسه که زمام امور از دستم در بره. خودمو سرگرم چیز دیگه ای میکنم یا محیط را ترک میکنم.

حمید

راستشو بخواین من وقتی تصمیم گرفتم مواد را کنار بگذارم وسوسه در من اثر نداشت چون اراده کردم و توانستم. برای کنترل خشم سعی میکنم از موقعیت دور بشم.

احمد-ا

بابت هر چیزی همیشه عصبانی میشدم ولی سعی میکردم از اونجا دور شم تا عصبانیتم فروکش کنه.