بلوغ عاطفی چیست؟

بلوغ عاطفی درجه ای از رشد مغزی و ذهنی است  که فرد به خوبی در هر لحظه ای می تواند احساسات و عواطف خود را شناخته و دلیل بروز آن را نیز به خوبی درک کند. در چنین درجه ای از شناخت، فرد می تواند احساسات خود را به خوبی تحت کنترل خود درآورده و احساسات و عواطف سایرین را نیز به خوبی درک کند. علم روان شناسی با تعریف کردن مفاهیمی چون بلوغ عاطفی  به عنوان یک معیار سنجش، سعی در بالا بردن شناخت انسان ها از عواطف خودشان و در نهایت بالا بردن توانایی آنان در کنترل این عواطف و احساسات را دارد.

به طور خلاصه توانایی شناخت و مدیریت هیجانات، احساسات و عواطف را بلوغ عاطفی گویند. داشتن بلوغ عاطفی به انسان کمک می کند که رضایت بیشتری از زندگی داشته و زندگی دلخواه خود را بتواند با روحیه و انرژی بهتری بسازد. انسانی که دارای بلوغ عاطفی است، هنگامی که در یک موقعیت دشوار قرار می گیرد و با یک چالش مواجه می شود، سازگاری بیشتری با شرایط از خود نشان خواهد دارد. از این رو میزان بلوغ عاطفی هر فرد را می توان پارامتری بسیار اساسی برای تعیین میزان سازگاری فرد با شرایط دانست.  

مقیاس بلوغ عاطفی

این پرسشنامه دارای ۴۸ سؤال است که پنج حیطه عدم ثبات عاطفی، بازگشت عاطفی، سازگاری اجتماعی، فروپاشی شخصیت و فقدان استقلال را اندازه گیری می کند.

لطفا هر سوال را با دقت بخوانید و با توجه به ویژگی های فردی خود با یکی از گزینه های زیر پاسخ دهید.