جلسه 21- مهارت حل مسئله و تصمیم گیری

احسان.ا

من چون دوستام باعث شروع مصرفم شده بودن برام مشکل بوجود میاوردن کلا دورشونو خط کشیدم در موقع ترک چون اونا غیر از سو استفاده از من کار دیگه ای نمیکردن.

بهادر ب

با مسائل شخصی زیادی روبه رو شدم و خیلی احساسی برخورد میکردم اما الان با چند جلسه روانشناسی یاد گرفتم با منطق عقلی چطور مسائل زندگی خودم را حل کنم

غلامرضاع

معمولا مشکل همیشه هست اما در شرایط ما که درحال ترک هستیم تحمل مشکلات برایمان سخت تر میشود سعی میکنم افکار منفی از خودم دور کنم مثبت تر نگاه کنم

رامین-ر

اول سعی میکنم خونسردی ام را حفظ کنم و بعد در مورد مشکل راه حل ها را بررسی میکنم و بعد نتیجه گیری میکنم و بهترین راه حل را انتخاب میکنم.

بهروز

مشکلاتی پیش میاد اما تمامی فکرتو باید درراستای مثبت نگری پیش ببری اینو بگم تا سلولهای مغزیت مثبت اندیش نباشند نمیشه کاری انجام داد حتما دوستان عزیز اگرنمیتونین ازنظرمثبت ومنفی فکراتون جمع کنید حتما ازمشاوره کمک بگیرید شما حتما به جهت مثبت بودن ترک کردن امدید ترک انجام دادین سعی کنید از نکات منفیتون نکات مثبت بسازید چون شدنی هست