مداخله مختصر درمانی (Brief Intervention) در پیشگیری از خودکشی
هدف این است که یک راهنمای جامع و بسیار دقیق ارائه شود که برای افراد در بحران یا متخصصان (مانند مشاوران، روانشناسان، یا کارکنان خطوط بحران) قابلاستفاده باشد.
مداخله مختصر درمانی به مجموعهای از مداخلات کوتاهمدت، متمرکز، و هدفمند اشاره دارد که برای کاهش خطر فوری خودکشی در افرادی که افکار خودکشی دارند یا اخیراً اقدام به خودکشی کردهاند، طراحی شده است. این مداخلات معمولاً در ۱ تا ۴ جلسه (یا حتی یک تماس تلفنی کوتاه) اجرا میشوند و در محیطهای مختلفی مانند بیمارستانها، اتاقهای اورژانس، خطوط بحران، یا کلینیکهای سرپایی استفاده میشوند.
مداخله مختصر درمانی میتواند بهتنهایی یا بهعنوان پلی برای درمانهای بلندمدت (مانند CBT یا DBT) استفاده شود.
ویژگیهای کلیدی:
کوتاهمدت: معمولاً در چند دقیقه تا چند ساعت انجام میشود.
تمرکز بر بحران: هدف اصلی کاهش خطر فوری و تثبیت وضعیت عاطفی فرد است.
ساختارمند: از پروتکلهای مشخص مانند برنامه ایمنی (Safety Planning Intervention) استفاده میکند.
همدلانه: بر ایجاد ارتباط حمایتی و کاهش احساس انزوا تأکید دارد.چگونه کمک میکند؟
مدیریت بحران فوری: با ارزیابی خطر و ارائه استراتژیهای مقابلهای، از اقدام تکانشی جلوگیری میکند.
تقویت امید: از طریق گفتوگوهای حمایتی و شناسایی دلایلی برای زندگی، حس امید را افزایش میدهد.
ارتباط با منابع: فرد را به درمانگران، خطوط بحران، یا شبکههای اجتماعی متصل میکند.
آموزش مهارتهای ساده: تکنیکهای سریع برای مدیریت استرس و افکار خودکشی ارائه میدهد.
اجزای کلیدی مداخله مختصر درمانی در پیشگیری از خودکشی مداخله مختصر درمانی شامل مراحل زیر است که هر یک با دقت اجرا میشوند:
ارزیابی خطر خودکشی (Suicide Risk Assessment): بررسی شدت افکار، برنامهها، و وسایل در دسترس برای خودکشی.
ایجاد ارتباط درمانی (Therapeutic Rapport): برقراری اعتماد و همدلی برای کاهش احساس تنهایی و شرم.
تدوین برنامه ایمنی (Safety Planning): ایجاد یک برنامه شخصیسازیشده برای مدیریت لحظات بحرانی.
آموزش تکنیکهای مقابلهای فوری: ارائه مهارتهای ساده برای کاهش شدت احساسات و افکار خودکشی.
ارجاع به منابع حمایتی: اتصال فرد به خدمات روانشناختی، خطوط بحران، یا شبکههای اجتماعی برای حمایت بلندمدت.