جلسه 11- صبح خارق العاده

توسط دکتر مهدی ریحانیان

بروز رسانی شده در پنجشنبه, 16 بهمن 1404

- در شروع صبح با شکرگزاری پاداشی مضاعف دارد زیرا می تواند شما را از افکار منفی و مخرب بازدارد و از دردسر نجات دهد زیرا ممکنست این افکار تمام روزتان را خراب کند .

- وقتی شکرگزاری می کنید دیگر جایی برای افکار منفی مضر باقی نمی ماند .

- بعد از بیدار شدن از خدا تشکر کنید که یک روز دیگر زنده هستید و یک فرصت دیگر برای زندگی کردن به شما داده شد .
 



- از لحظه ای که صبح چشمانت را باز میکنی تا زمانیکه آماده ی بیرون رفتن میشوی در ذهنت برای هر چیزی که به آن دست میزنی یا از آن استفاده میکنی بگو خدایا شکرت.

- برای خواب خوشی که داشتی. متکا و تختی که روی آن خوابیدی.دستشویی و حمام.مسواک و خمیر دندان و… صبحانه ، چای و لوازم آشپزخانه ، یخچال ، ماکروفر و ...

 

  تکلیف جلسه دهم  


 

لطفا جدول زیر را کامل کنید ، سپس دکمه ثبت را فشار دهید:

فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن و دلیل شکرگزاری ات را بنویس سه بار بگو : خدایا شکرت ، خدایا شکرت ، خدایا شکرت و حس شکرگزاری را کاملا و بشدت احساس کن. از لحظه ای که صبح چشمانت را باز میکنی تا زمانیکه آماده ی بیرون رفتن میشوی به چه چیزهایی دست میزنی ؟ برای شکرگزاری چه عبارتهایی بکار می بری؟ امشب قبل خواب، درمورد بهترین اتفاقی که امروز برایت افتاده فکرکن و برای آن بهترین اتفاق صمیمانه خدا رو شکر کن و آنرا در جدول زیر بنویس.