(( این کار زمانی بهترین تأثیر را دارد که فرد در اواخر مرحله تأمل یا اوایل مرحله اقدام برای تغییر است. ))
خوب میخواهم بدانم حالا می خواهید چه کار کنید؟
درباره مصرف شیشه چه تصمیمی دارید؟
برای تغییر این وضعیت چه برنامه ای در نظر دارید؟
ممکن است چه مشکلی در اجرای برنامه های شما به وجود بیاید؟
انتخاب آزاد موضوع
(( گرچه پرهیز یکی از اهداف احتمالی مداخله است برخی افراد ممکن است برای قطع مصرف مواد کاملاً آماده نباشد و به کاهش یا کنترل مصرف تمایل نشان دهند. در مدل مصاحبه انگیزشی مسئولیت نهایی تغییر بر عهده خود فرد است و او برای انتخاب هدف مداخله آزادی کامل دارد. نقش درمانگر کمک به مراجع برای تعیین هدف مداخله اولیه است .بخش تعیین هدف را در ادامه ببینید. توجه داشته باشید که چنین اهدافی احتمالاً در طول مسیر مداخله تغییر می کند و هدف اولیه کاهش ممکن است با افزایش اطمینان فرد به امکان پذیر بودن تغییر به طرف قطع مصرف و پرهیز تغییر نماید.))
به ترسهای فرد توجه کنید
با توجه به جدولی که پر کردید ، به من گفتید موقعیت شما ، جنبه نه چندان خوب کاهش مصرف شیشه است. بزرگترین نگرانی شما از کاهش یا قطع مصرف چیست؟
((پاسخ بیمار ))
(( برای غلبه بر ترسها از روش حل مسئله کمک بگیرید تا باعث تغییر رفتار شوید هر چند در موارد شدید میتوان با نظر روانپزشک برای یک دوره کوتاه دارو تجویز نمود.))
آموزش و توصیه
اگر نظر مرا بخواهید قطعاً به شما خواهم گفت، اما در نهایت شما هستید که باید در این باره تصمیم بگیرید.
آیا این مطالب برای شما روشن بود؟
((پاسخ بیمار ))
تعیین اهداف
بیایید یک قانون شخصی یا محکم برای مصرف تفننی داشته باشید .
برای مثال هفته ای فقط یک بار مقدار مشخص (حداکثر چقدر؟) مصرف می کنم یا هرگز شیشه نمی خرم.
توجه داشته باشید که اهداف کمک کننده هستند صرف نظر از آن که به آنها دست پیدا کنید یا خیر.
اهدافی که شما به آن دست پیدا می کند را می توانید خود را تشویق نمایید اما در صورتی که شما نتوانید به هدفی دست پیدا کند باید به آن به چشم یک تجربه آموزنده برای تعیین اهداف آتی نگاه کنید.
کاهش مصرف شیشه ، اهداف درمانی کوتاه مدت است .
قطع کامل مصرف یا پرهیز از شیشه ، یک هدف منطقی است.
اگر مصرف نکنید می توانید اطمینان داشته باشید که هیچ یک از مشکلات مرتبط با مصرف را تجربه نخواهید کرد. دلایل خوبی وجود دارد که لااقل یک دوره قطع مصرف و پاکی را امتحان کنید .
برای مثال ببینید زندگی بدون مصرف شیشه چگونه است و چه احساسی دارید، یاد بگیرید که چگونه
به مصرف شیشه وابسته شده اید، عادات قدیمی خود را بشکنید، تغییر را تجربه کنید و اعتماد به نفس خود را بدست آورید ، رضایت همسر و یا خانواده خود را جلب کنید
(( اگر اطلاعات ارزیابی بیمار نشان دهد که قطع کامل مصرف یا پرهیز از شیشه را در نظر نگرفته است ))
البته این تصمیم به خود شما بستگی دارد. اما می خواهم بگویم، تصمیمی که گرفته اید باعث نگرانی من است و اگر تمایل دارید برایتان توضیح می دهم چرا !!
الان می خواهم نظر شما را بشنوم :
((پاسخ بیمار ))
تکلیف جلسه چهارم
لطفا جدول زیر را کامل کنید ، سپس دکمه ثبت را فشار دهید: