جلسه 1-مشاوره انگیزشی 1 :
اعتیاد یعنی قفل و هر قفلی کلیدی دارد
اعتیاد چیست ؟
کدامیک پیروز می شوند!
زمانی میتوانید بر اعتیاد پیروز شوید اگر شما :
1-اراده داشته باشید و تصمیم بگیرید
2-هدف داشته باشید
هدف چیست ؟ تغییر
«چرا تغییر؟»
آیا مشکلات قانونی را می دانید ؟
طی 3 سال گذشته 1میلیون نفر در ایران در رابطه با مواد مخدر دستگیر شده اند.
پس چه باید کرد ؟؟؟ تغییر
رسیدن به تغییر است
یک ضرب المثل هندی می گوید :
هر کاری و خواستهای نیازمند ۱۰۰۰ روز فعالیت و تلاش است
پس
برای تغییر باید تلاش کنید
چه باید کرد؟
1-گوش شنوا داشته باشید .
2-حرفهای پزشک را گوش دهید
3-از دودلی و بی تفاوتی پرهیز کنید
4-به مطالب جلسات مشاوره عمل کنید
یک ضرب المثل می گوید:
کفش پا کردن بهتر از فرش نمودن کل زمین است
پس باید :
خودتان پاک باشید و کاری به محیط زندگی تان نداشته باشید و در تمامی مراحل زندگی، اولویت با درمان می باشد .
درمان واقعی اعتیاد ، تغییر انسانی توانمندتر و شایسته تر است که خصوصیات و شخصیت جدیدش خودبخود او را از اعتیاد دور نگاه می دارد . در واقع اعتیاد زیربناهای شخصیتی خاصی دارد مانند صبر کم یا خودخواهی ، خودسری ، انتقادپذیر نبودن و اگر فردی بدون تغییر دادن این زیربناهای شخصیتی فقط به درمان علائم خماری مانند پا درد و بیقراری و بیخوابی اکتفا کند ، پس از مدتی دوباره به اعتیاد روی خواهد آورد .
آنهایی که موفق به ترک اعتیاد شده اند نه تنها می توانند به درمان خود برای تبدیل شدن به انسانی شایسته تر و بهتر بپردازند بلکه می توانند برای خدمت جامعه یا میهن خود برای تغییر و تبدیل آن به جامعه آرمانی تلاش نمایند .
در اینجا پیشنهاداتی در این زمینه بیان شده است که خود شما نیز ممکنست مواردی به آنها بیافزایید:
1- سعی در تمیز و پاکیزه نگه داشتن محیط اطراف خود و جامعه ای که در آن زندگی می کنیم .
2- رعایت کامل همیشگی قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی
3- کمک به همنوعان
هر شب از خود بپرسید " امروز به چه کسی کمک کردم ؟ " هرگز اجازه ندهید روزی بگذرد و به هیچ کس کمک نکرده باشید .
4- وقت شناسی ، نظم ، مرتب بودن
5- ادب و احترام :
چه در خانواده و چه در جامعه با همه با ادب و احترام رفتار کنید . برای صحبت کردن از کلامی زیبا بهره بگیرید و از مسخره کردن دیگران خودداری کنید . علاوه بر آن سعی کنید شاد باشید و این شادی را به دیگران هم منتقل کنید .
6- بهداشت :
رسیدگی کامل به بهدات شخصی و ظاهری آراسته داشتن که ویژگی بسیار ارزنده ای است . بنابراین هرگز در حمام رفتن ، کوتاه کردن ناخن ها ، مسواک زدن ، لباس مرتب پوشیدن ، واکس زدن کفش ها و چیزهایی از این قبیل سهل انگاری نکنید .
7- راستگویی و پرهیز از دروغ
8- ورزش : حداقل سه بار در هفته هر بار حداقل نیم ساعت
9- تلاش به یادگیری هنر ، دانش و مهارتهای جدید
10- مطالعه : اختصاص حداقل یکساعت در روز به مطالعه
11- سپاسگزاری :
قدرشناسی و سپاسگزاری از مهمترین ویژگیهایی است که باید در شما شکل بگیرد . باهرکسی که تاکنون کاری برای شما انجام داده تماس بگیرید و از وی تشکر کنید . از این پس نیز قدرشناس تلاشها و محبتهای دیگران باشید .
رعایت کردن این موارد به برطرف نمودن برخی ویژگیهای شخصیتی مانند عصبی بودن و تحریک پذیری بیش از حد ، پایبندی کم به ارزشهای معنوی و قواعد و قوانین اجتماعی ، عدم توجه به ظاهر خود ، مسئولیت پذیری کم در قبال دیگران ، انتقادپذیر نبودن ، خودسری ، خودمحوری و غیره کمک زیادی کند .
تکلیف جلسه اول